柿子餅問(wèn)
柿子餅
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盧焯明副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
柿子餅富含碳水化合物可提供能量、含膳食纖維助腸道蠕動(dòng)、有維生素及礦物質(zhì)維持生理功能,不宜空腹食用且避免與高蛋白食物大量同食,糖尿病患者需嚴(yán)格控量、孕婦適量并遵醫(yī)囑、胃腸功能弱者應(yīng)適當(dāng)食用。
一、柿子餅的營(yíng)養(yǎng)成分及意義
柿子餅富含碳水化合物,可為人體提供能量;含有一定量的膳食纖維,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),維持腸道正常功能;還含有維生素(如維生素C等)及多種礦物質(zhì),對(duì)維持機(jī)體正常生理功能有一定作用。例如,維生素C具有抗氧化等功效,對(duì)增強(qiáng)機(jī)體免疫力等有一定幫助。
二、食用禁忌
1.不宜空腹食用:柿子餅中含有較多鞣酸等成分,空腹時(shí)胃酸分泌較多,鞣酸易與胃酸結(jié)合形成胃石,可能引起胃部不適,如胃痛、胃脹等癥狀。
2.避免與某些食物同食:不宜與高蛋白食物(如螃蟹等)大量同食,因?yàn)楦叩鞍资澄锱c鞣酸結(jié)合可能會(huì)形成不易消化的物質(zhì),增加胃腸負(fù)擔(dān)。
三、特殊人群注意事項(xiàng)
1.糖尿病患者:柿子餅含糖量相對(duì)較高,糖尿病患者食用后可能導(dǎo)致血糖波動(dòng),因此需嚴(yán)格控制攝入量,建議在血糖控制平穩(wěn)且醫(yī)生評(píng)估允許的情況下,少量食用,并密切監(jiān)測(cè)血糖變化。
2.孕婦:孕婦食用柿子餅需適量,雖然柿子餅有一定營(yíng)養(yǎng),但其中糖分較高,過(guò)量食用可能影響孕婦血糖水平,而且其鞣酸等成分若攝入過(guò)多也可能對(duì)身體產(chǎn)生不良影響,應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下合理食用。
3.胃腸功能較弱者:此類(lèi)人群消化能力相對(duì)較差,柿子餅中的膳食纖維等成分若攝入過(guò)多可能加重胃腸負(fù)擔(dān),引起消化不良等問(wèn)題,所以應(yīng)根據(jù)自身胃腸耐受情況適當(dāng)食用。
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