自泡藥酒需選合適藥材與50-60度高度白酒，用干凈無(wú)油密封性好的玻璃或陶瓷容器，放入藥材按比例加白酒后密封放陰涼避光處定期搖晃浸泡1-2個(gè)月，儲(chǔ)存要陰涼避光，孕婦嚴(yán)禁飲用，兒童嚴(yán)禁接觸飲用，酒精過(guò)敏者不可泡制飲用，老年人飲用應(yīng)少量開(kāi)始并密切觀察自身反應(yīng)。

一、準(zhǔn)備材料

根據(jù)自身健康需求選擇合適藥材，若用于補(bǔ)氣血可選用當(dāng)歸、黃芪等，若用于祛風(fēng)濕可選用獨(dú)活、桑寄生等，藥材需保證質(zhì)量合格、無(wú)霉變等情況；選擇50-60度高度白酒，其能更好析出藥材有效成分且具防腐作用。

二、選擇容器

選用干凈、無(wú)油、密封性好的玻璃容器或陶瓷容器，避免使用金屬容器，以防金屬與藥材發(fā)生化學(xué)反應(yīng)影響藥效或產(chǎn)生有害物質(zhì)。

三、浸泡過(guò)程

1.將處理干凈的藥材放入容器，按藥材與酒1:10左右比例加入白酒。

2.密封容器后置于陰涼避光處，每隔一段時(shí)間搖晃容器，促進(jìn)藥材有效成分浸出，浸泡時(shí)間通常為1-2個(gè)月。

四、儲(chǔ)存注意事項(xiàng)

浸泡好的藥酒需存于陰涼避光處，防止光線(xiàn)與高溫影響藥效甚至導(dǎo)致變質(zhì)。

五、特殊人群提示

1.孕婦嚴(yán)禁飲用自泡藥酒，因藥酒成分可能通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒發(fā)育。

2.兒童嚴(yán)禁接觸及飲用自泡藥酒，兒童肝等器官發(fā)育不完善，酒精會(huì)對(duì)其造成嚴(yán)重?fù)p害。

3.酒精過(guò)敏者不可泡制及飲用自泡藥酒，飲用后會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等不適癥狀。

4.老年人飲用自泡藥酒時(shí)應(yīng)少量開(kāi)始，密切觀察自身反應(yīng)，因老年人身體機(jī)能衰退，對(duì)酒精代謝與耐受能力下降，避免過(guò)量飲用致身體不適。