冰糖水的作用與功效問(wèn)
冰糖水的作用與功效
-
-
張子謙副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
冰糖水可補(bǔ)充機(jī)體所需水分維持體液平衡及提供能量,糖尿病患者需嚴(yán)格控蔗糖攝入,嬰幼兒過(guò)早喂食易干擾味覺(jué)發(fā)育增齲齒風(fēng)險(xiǎn)不宜喂食,老年人有基礎(chǔ)病者過(guò)量飲含糖高的冰糖水不利病情應(yīng)適量飲用并監(jiān)測(cè)指標(biāo)。
一、補(bǔ)充水分維持體液平衡
冰糖水主要由水和冰糖(主要成分為蔗糖)組成,飲用后可補(bǔ)充機(jī)體所需水分,幫助維持正常的體液循環(huán),對(duì)于因出汗、腹瀉等導(dǎo)致的輕度脫水有一定的補(bǔ)水作用,能維持細(xì)胞內(nèi)外液的滲透壓平衡,保障機(jī)體正常生理功能運(yùn)轉(zhuǎn)。
二、提供能量支持
冰糖中的蔗糖屬于碳水化合物,在體內(nèi)可被分解為葡萄糖等單糖,進(jìn)而為人體提供能量,滿足日?;顒?dòng)如基礎(chǔ)代謝、輕度體力勞動(dòng)等對(duì)能量的需求。但需注意,過(guò)量攝入冰糖水會(huì)使多余能量以脂肪形式儲(chǔ)存,可能引發(fā)體重增加等問(wèn)題。
三、特殊人群注意事項(xiàng)
糖尿病患者:冰糖水含有的蔗糖會(huì)快速升高血糖,糖尿病患者需嚴(yán)格控制攝入量,遵循醫(yī)生制定的飲食方案,以免影響血糖控制,加重病情。
嬰幼兒:嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,過(guò)早喂食冰糖水可能干擾其正常味覺(jué)發(fā)育,導(dǎo)致日后出現(xiàn)挑食、偏食等問(wèn)題,且冰糖水較甜,易增加齲齒風(fēng)險(xiǎn),故不建議給嬰幼兒喂食冰糖水。
老年人:若老年人存在高血壓、高血脂等基礎(chǔ)疾病,過(guò)量飲用含糖量高的冰糖水可能進(jìn)一步升高血液中糖分、脂質(zhì)水平,加重代謝負(fù)擔(dān),不利于病情控制,應(yīng)適量飲用并監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)變化。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類(lèi)人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的