感冒非藥物干預(yù)為主需保證充足睡眠保暖、多飲水，選清淡易消化及富含維C食物，鼻塞用生理鹽水洗鼻，咳嗽可適量飲蜂蜜水（1歲以下嬰兒禁用孕婦咨詢前醫(yī)），孕婦屬特殊群體用藥謹(jǐn)慎癥狀加重或不緩解及時(shí)就醫(yī)并告知懷孕狀況避免自行盲目用藥。

一、非藥物干預(yù)為主

1.休息與保暖：保證充足睡眠，每天盡量維持7~8小時(shí)的睡眠時(shí)長(zhǎng)，讓身體得以修復(fù)。同時(shí)注意保暖，根據(jù)天氣增減衣物，避免因受涼致使感冒癥狀加重。

2.補(bǔ)充水分：多飲水，每日飲水量保持在1500~2000毫升左右，充足水分能促進(jìn)新陳代謝，助力身體排出毒素。

3.飲食調(diào)節(jié)：選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。適量攝入富含維生素C的食物，像柑橘、草莓等，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，但需留意個(gè)體對(duì)食物的耐受情況。

4.緩解局部癥狀：若出現(xiàn)鼻塞，可使用生理鹽水進(jìn)行洗鼻，以此減輕鼻腔充血、緩解鼻塞癥狀；若有咳嗽情況，可嘗試飲用適量蜂蜜水（需注意1歲以下嬰兒禁用蜂蜜，孕婦飲用前最好咨詢醫(yī)生）來(lái)緩解，但需謹(jǐn)慎對(duì)待。

二、特殊人群（孕婦）溫馨提示

孕婦屬于特殊群體，用藥需格外謹(jǐn)慎。一般優(yōu)先采用非藥物干預(yù)措施緩解感冒癥狀，若感冒癥狀持續(xù)加重或長(zhǎng)時(shí)間不緩解，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。就醫(yī)時(shí)需向醫(yī)生明確告知懷孕狀況，以便醫(yī)生綜合評(píng)估病情后，選擇對(duì)胎兒相對(duì)安全的治療方案，避免自行盲目用藥，因?yàn)椴糠炙幬锟赡軙?huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。