孕35周時(shí)胎兒打嗝頻繁多為正常生理現(xiàn)象因吞咽羊水鍛煉肺部功能其具規(guī)律性節(jié)奏性表現(xiàn)孕婦需保持心態(tài)平和監(jiān)測(cè)胎動(dòng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。

一、胎兒打嗝頻繁的常見(jiàn)原因

孕35周時(shí)胎兒打嗝頻繁多是正常生理現(xiàn)象，主要與胎兒吞咽羊水鍛煉肺部功能有關(guān)。胎兒在宮腔內(nèi)會(huì)不斷吞咽羊水，這個(gè)過(guò)程中，膈肌受到刺激從而出現(xiàn)有節(jié)律的收縮，表現(xiàn)為胎兒腹部有規(guī)律的跳動(dòng)，這是胎兒呼吸系統(tǒng)發(fā)育過(guò)程中的正常活動(dòng)，通過(guò)這種方式來(lái)練習(xí)呼吸，為出生后自主呼吸做準(zhǔn)備。

二、胎兒打嗝的正常表現(xiàn)

胎兒打嗝通常具有一定規(guī)律性，每次持續(xù)時(shí)間一般在幾分鐘左右，頻率相對(duì)穩(wěn)定，孕婦能感覺(jué)到胎兒腹部有節(jié)奏地跳動(dòng)，這種跳動(dòng)不同于胎動(dòng)的無(wú)規(guī)律變化，有一定的周期性和節(jié)奏性。

三、孕期應(yīng)對(duì)建議

孕婦無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂(yōu)，應(yīng)保持心態(tài)平和，日常注意監(jiān)測(cè)胎動(dòng)情況，正常胎動(dòng)每小時(shí)約3-5次，若發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)突然異常增多（比如較平時(shí)增加50%以上）或減少（比如較平時(shí)減少50%以上），需及時(shí)前往醫(yī)院就診，以排查胎兒是否存在宮內(nèi)缺氧等異常情況。同時(shí)，孕婦要保證自身營(yíng)養(yǎng)均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為胎兒的正常發(fā)育提供良好的宮內(nèi)環(huán)境，比如多吃富含蛋白質(zhì)的瘦肉、魚(yú)類(lèi)，富含維生素的新鮮蔬菜和水果等。另外，孕婦要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，保證充足的休息，維持良好的身體狀態(tài)。