摔傷后冷敷還是熱敷應(yīng)根據(jù)摔傷時間決定，一般24小時內(nèi)冷敷，24小時后熱敷，但孕婦、兒童、老人等特殊人群需謹(jǐn)慎，如有嚴(yán)重不適，建議及時就醫(yī)。

摔傷后是熱敷還是冷敷需要根據(jù)摔傷的時間來決定，以下是具體的分析和建議：

1.摔傷24小時內(nèi)：此時摔傷處可能會有毛細(xì)血管破裂出血，局部組織腫脹、疼痛。如果熱敷，會使局部的血管擴(kuò)張，增加出血和腫脹，所以這個階段應(yīng)該選擇冷敷?？梢杂帽蚶涿矸笤谒?，每次15-20分鐘，每天3-4次。

2.摔傷24小時后：此時出血已經(jīng)停止，腫脹開始逐漸消退，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張，有利于損傷的恢復(fù)?？梢杂脽崦砘驘崴笤谒帲看?0-30分鐘，每天2-3次。

3.特殊人群：

孕婦：摔傷后冷敷或熱敷都需要謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

兒童：兒童的皮膚比較嬌嫩，冷敷或熱敷的時間和溫度都需要注意，避免凍傷或燙傷。

老年人：老年人的血液循環(huán)較差，摔傷后恢復(fù)較慢，冷敷或熱敷的時間可以適當(dāng)延長，但也要注意觀察皮膚的變化，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

總之，摔傷后的冷敷或熱敷需要根據(jù)具體情況來決定，一般來說，摔傷24小時內(nèi)冷敷，24小時后熱敷。如果摔傷嚴(yán)重，出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。