為什么盡量少吃番薯葉問
為什么盡量少吃番薯葉
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劉喜紅副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
番薯葉草酸含量高大量食用會(huì)阻礙兒童孕婦老人對鈣的有效利用,種植用農(nóng)藥未洗凈殘留攝入有潛在危害長期大量食用增健康隱患,含鉀對腎功能不全者過多食用可致血鉀升高引發(fā)高鉀血癥等嚴(yán)重后果威脅其健康。
一、草酸含量影響鈣吸收
番薯葉中草酸含量相對較高,大量食用時(shí),草酸會(huì)與體內(nèi)的鈣結(jié)合形成不溶性草酸鈣,阻礙人體對鈣的吸收。對于兒童骨骼發(fā)育階段(此階段對鈣需求大)、孕婦需補(bǔ)充鈣以及老年人骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)較高的人群,過多攝入番薯葉可能影響鈣的有效利用,長期可能增加缺鈣相關(guān)健康風(fēng)險(xiǎn)。
二、農(nóng)藥殘留風(fēng)險(xiǎn)
若番薯葉種植過程中使用農(nóng)藥,且未充分清洗干凈,其中的農(nóng)藥殘留被人體攝入后,可能對身體造成潛在危害。尤其是長期大量食用時(shí),農(nóng)藥殘留的累積效應(yīng)可能增加健康隱患,比如影響肝腎功能等。
三、鉀含量對特殊人群的影響
番薯葉含有一定量的鉀元素,對于腎功能不全患者,其腎臟排鉀能力下降,過多食用番薯葉可能導(dǎo)致血鉀升高,引發(fā)高鉀血癥等健康問題。高鉀血癥可引起心律失常等嚴(yán)重后果,威脅腎功能不全患者的健康。
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