哺乳期不建議喝紅酒，因?yàn)榫凭赏ㄟ^(guò)母乳進(jìn)入發(fā)育未成熟的嬰兒體內(nèi)影響其神經(jīng)系統(tǒng)等發(fā)育，還會(huì)影響母乳的分泌量和質(zhì)量，哺乳期女性應(yīng)保持均衡飲食、充足水分?jǐn)z入，嚴(yán)格避免飲酒包括紅酒來(lái)保障母嬰健康。

酒精可通過(guò)母乳進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，嬰兒的肝臟尚未發(fā)育成熟，對(duì)酒精的代謝能力極弱。母乳中的酒精會(huì)影響嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，可能導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)嗜睡、喂養(yǎng)困難、運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩等問(wèn)題。同時(shí)，母親飲酒后，酒精會(huì)影響乳汁的分泌量和質(zhì)量，不利于嬰兒獲取充足且優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)。世界衛(wèi)生組織明確指出，哺乳期女性飲酒會(huì)對(duì)嬰兒產(chǎn)生潛在危害，不建議哺乳期女性攝入酒精類飲品包括紅酒。

哺乳期的健康飲食建議

哺乳期女性應(yīng)保持均衡的飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果、全谷類食物等。保證充足的水分?jǐn)z入，以維持乳汁的正常分泌。為了自身和嬰兒的健康，哺乳期女性需嚴(yán)格避免飲酒包括紅酒，選擇健康的生活方式來(lái)保障母嬰的健康狀況。