無(wú)糖可口可樂(lè)喝了會(huì)長(zhǎng)胖嗎問(wèn)
無(wú)糖可口可樂(lè)喝了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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許英霞副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問(wèn)
無(wú)糖可口可樂(lè)一般不會(huì)讓人長(zhǎng)胖,但長(zhǎng)期大量飲用可能對(duì)健康有影響,如影響牙齒和骨骼健康,增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)等。
無(wú)糖可口可樂(lè)喝了一般不會(huì)長(zhǎng)胖,但長(zhǎng)期大量飲用可能會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生一些影響。
無(wú)糖可口可樂(lè)中含有阿斯巴甜等人工甜味劑,這些甜味劑的熱量較低,不會(huì)被人體吸收,因此不會(huì)導(dǎo)致體重增加。此外,無(wú)糖可口可樂(lè)還含有少量的咖啡因,咖啡因可以促進(jìn)新陳代謝,有助于消耗熱量。
然而,需要注意的是,無(wú)糖可口可樂(lè)中仍然含有二氧化碳和磷酸等成分,這些成分可能會(huì)對(duì)牙齒和骨骼健康產(chǎn)生一定的影響。此外,長(zhǎng)期大量飲用無(wú)糖可口可樂(lè)可能會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng),增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
因此,建議適量飲用無(wú)糖可口可樂(lè),尤其是對(duì)于兒童、孕婦、哺乳期婦女和老年人等特殊人群。同時(shí),為了保持健康的飲食習(xí)慣,建議多吃水果、蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物,減少高熱量、高脂肪和高糖的食物的攝入。
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