讓臉胖飽滿起來的方法包括飲食調(diào)理、玻尿酸填充以及自體脂肪填充。

一、飲食調(diào)理：

飲食上多進(jìn)食維生素及優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，這能補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，改善身體消瘦狀況，進(jìn)而有可能使臉部變得飽滿一些。比如多吃新鮮的蔬菜水果以獲取充足的維生素，多吃蛋類、奶類、肉類等以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。

二、玻尿酸填充：

玻尿酸即透明質(zhì)酸，是整形常用材料之一。通過將其直接注射到臉頰部位，可使臉部變得飽滿。一般注射當(dāng)天就能看到效果，但其效果通常能維持一年左右。

三、自體脂肪填充：

可從大腿或腹部抽取多余脂肪，經(jīng)分離加工后填充到臉部。為獲得較好效果，通常需要填充3至5次。

總之，想要讓臉胖飽滿起來，可以根據(jù)自身情況選擇適合的方法。同時，在進(jìn)行任何相關(guān)操作之前，都應(yīng)充分了解并謹(jǐn)慎選擇。