隔夜茶能喝嗎問
隔夜茶能喝嗎
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劉喜紅副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
隔夜茶是否能喝,取決于茶葉的種類和保存方式。
對于一些茶葉,如綠茶、白茶、黃茶等,它們含有較高的茶多酚和維生素C等營養(yǎng)成分,如果保存不當(dāng),茶葉中的營養(yǎng)成分容易被氧化和分解,導(dǎo)致口感變差,甚至?xí)a(chǎn)生有害物質(zhì),所以不建議喝隔夜茶。
對于一些發(fā)酵茶,如紅茶、烏龍茶、黑茶等,它們經(jīng)過發(fā)酵后,茶葉中的茶多酚和維生素C等營養(yǎng)成分含量相對較低,而且茶葉本身具有一定的抗菌作用,所以隔夜茶一般不會對健康造成太大影響,但也不建議長時間飲用。
總的來說,為了保證茶葉的口感和營養(yǎng)價值,建議盡量在短時間內(nèi)飲用,不要讓茶葉過長時間放置。
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