蓮子心有清熱降火、清心安神之功效，而脾胃虛寒者需慎用、低血壓人群要謹慎且孕婦應避免服用。

一、蓮子心的功效與作用

1.清熱降火：蓮子心中含有的生物堿等成分具有清熱作用，能調(diào)節(jié)體內(nèi)火氣代謝。例如相關藥理學研究顯示，其可通過影響炎癥相關通路，降低因?qū)嵒鹕涎滓l(fā)的炎癥因子水平，對口舌生瘡、牙齦腫痛等由實火導致的癥狀有改善效果。

2.清心安神：其中的有效成分能作用于神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，對于心火亢盛引起的失眠多夢、心悸不安等癥狀，食用蓮子心后部分患者的睡眠質(zhì)量有所提升，心悸等不適得到緩解，這是因為其對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用有助于平復心神。

二、蓮子心的禁忌癥

1.脾胃虛寒者慎用：蓮子心性寒，脾胃虛寒人群食用后可能進一步損傷脾胃陽氣，導致腹痛、腹瀉等癥狀。因為脾胃虛寒者本身脾胃功能較弱，寒涼之性的蓮子心會加重脾胃虛寒狀態(tài)，影響脾胃正常運化功能。

2.低血壓人群謹慎：蓮子心具有一定降壓作用，低血壓人群食用后可能使血壓進一步降低，出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀。由于低血壓人群本身血壓處于較低水平，蓮子心的降壓效應會打破血壓平衡，引發(fā)身體不適。

3.孕婦避免服用：蓮子心的寒性可能對孕婦及胎兒產(chǎn)生不良影響，從中醫(yī)角度及現(xiàn)代研究推測，其可能干擾孕婦體內(nèi)氣血運行及胎兒穩(wěn)定，所以孕婦應避免食用蓮子心。