選擇衛(wèi)生巾依據(jù)經(jīng)期出血量及場景，規(guī)范更換一般每2-4小時一次經(jīng)量多縮短至不超3小時，正確更換先清潔雙手再展開貼合，青春期女性需了解正確方法，過敏體質(zhì)選低致敏材質(zhì)衛(wèi)生巾，兒童未青春期無需用衛(wèi)生巾異常及時就醫(yī)檢查。

一、選擇合適衛(wèi)生巾：需依據(jù)經(jīng)期出血量及使用場景挑選，如日常輕量出血可選日用衛(wèi)生巾（吸收量約5-10毫升），夜間經(jīng)量較多時選用夜用衛(wèi)生巾（吸收量約10-15毫升），經(jīng)期流量極大時選用超長夜用或夜用加長型衛(wèi)生巾（吸收量超15毫升），保證貼合舒適且能有效吸收。二、規(guī)范更換頻率：一般每2-4小時更換一次衛(wèi)生巾，經(jīng)量較多時需縮短至不超3小時更換一次，防止私處細(xì)菌滋生引發(fā)感染，維持私處干爽衛(wèi)生。三、正確更換步驟：首先用流動水清潔雙手，避免細(xì)菌污染；接著撕開衛(wèi)生巾背膠包裝，將衛(wèi)生巾有膠面朝下，對準(zhǔn)會陰部位輕輕展開并貼合內(nèi)褲，使前端貼合恥骨聯(lián)合處，后端覆蓋內(nèi)褲后部，再輕壓邊緣確保牢固貼合；更換后再次清潔雙手，保持私處衛(wèi)生。四、特殊人群注意事項：青春期女性初次使用時需了解正確方法，保持經(jīng)期私處清潔，更換時動作輕柔；過敏體質(zhì)者應(yīng)選標(biāo)注“純棉”“無香型”等低致敏材質(zhì)衛(wèi)生巾，減少過敏反應(yīng)；兒童未進(jìn)入青春期無需使用衛(wèi)生巾，若有異常陰道分泌物等情況需及時就醫(yī)檢查，遵循專業(yè)醫(yī)療建議處理。