血海穴歸屬于足太陰脾經(jīng)，處在股前區(qū)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸以及股內(nèi)側(cè)肌隆起處，其具備健脾養(yǎng)血、活血理血、通利三焦的作用，以下是其簡(jiǎn)便取穴方法和作用功效的具體內(nèi)容：

一、簡(jiǎn)便取穴法

1.方法一：人坐在椅子上，把腿繃直，于膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)有一處凹陷出現(xiàn)，凹陷上方有一隆起的肌肉，該肌肉的頂端便是血海穴。

2.方法二：人坐在椅子上且屈膝，用自己的掌心按住膝蓋，右手按左膝，左手按右膝，第2至5指朝上，大拇指約呈45°斜置，大拇指端下即為血海穴。

二、作用功效

1.與血有關(guān)的病癥：因?yàn)楸狙w屬于足太陰脾經(jīng)，而脾統(tǒng)血，所以能夠用于醫(yī)治各種跟血相關(guān)的病癥，像是月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、功能性子宮出血等疾病。

2.皮膚?。貉Ｊ侵委熎つw病的關(guān)鍵穴位之一，能夠治療濕疹、癮疹、丹毒、皮膚瘙癢等皮膚科病癥。

3.膝部疾?。河捎诒狙ㄎ挥谙ゲ恐車?，所以能治療膝關(guān)節(jié)疼痛、股內(nèi)側(cè)痛等疾病。

4.其他疾?。涸谂R床中，血海穴還可用于諸如小便淋漓不盡、睪丸炎、陽痿、氣逆、腹脹等疾病。

總結(jié)概況提示：血海穴有著明確的定位和特定的功效，其簡(jiǎn)便取穴法方便操作，而作用功效涵蓋多個(gè)方面，包括與血有關(guān)的病癥、皮膚病、膝部疾病以及其他一些疾病，在中醫(yī)治療和保健中具有重要意義。