櫻桃本身不會直接導(dǎo)致長胖，但其熱量和糖分含量需被考慮。適量食用櫻桃對健康有益，但過量攝入櫻桃或其他高熱量的櫻桃制品可能導(dǎo)致體重增加?？刂瓶傮w飲食攝入量和保持適當(dāng)運(yùn)動是維持健康體重的關(guān)鍵。

櫻桃是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑。但每100克櫻桃的熱量約為46卡路里，相對較低。然而，如果你攝入過多的櫻桃，尤其是那些添加了糖分或其他高熱量配料的櫻桃制品，比如櫻桃干或櫻桃果汁，就可能會攝入額外的熱量，從而對體重產(chǎn)生影響。

此外，體重的增加還與總體的能量攝入和消耗有關(guān)。如果你攝入的熱量超過了身體的消耗，即使是健康的食物也可能導(dǎo)致體重增加。因此，控制總體的飲食攝入量和保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是維持健康體重的關(guān)鍵。

對于那些關(guān)注體重的人來說，適量食用櫻桃是可以的，但要注意控制攝入量。如果你有特定的健康問題或飲食限制，最好在食用櫻桃或任何其他食物之前咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師的建議。

總的來說，櫻桃本身不會直接導(dǎo)致長胖，但要注意適量食用，并結(jié)合健康的飲食和運(yùn)動習(xí)慣來維持理想的體重。