石榴籽小孩一般能吃，但需注意適量，3歲以下小孩最好別吃，3歲以上可壓碎或榨汁后食用，并注意觀察反應(yīng)。

石榴籽富含維生素C、維生素K、膳食纖維和多種抗氧化劑，具有一定的營養(yǎng)價值。適量食用石榴籽可能有助于增強免疫力、促進消化等。然而，對于小孩來說，由于他們的消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，可能難以消化石榴籽。因此，在給小孩食用石榴籽時，需要注意以下幾點：

1.年齡：一般來說，3歲以上的小孩可以嘗試吃石榴籽，但要注意適量。3歲以下的小孩，由于消化系統(tǒng)較為脆弱，最好不要給他們吃石榴籽。

2.食用方式：在給小孩食用石榴籽時，可以將石榴籽壓碎或榨汁，以便更容易消化。

3.注意觀察：在給小孩食用石榴籽后，要注意觀察他們的反應(yīng)。如果出現(xiàn)消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時停止食用，并咨詢醫(yī)生的意見。

總之，石榴籽可以吃，一般情況下，小孩也能吃石榴籽，但需注意適量，并根據(jù)小孩的年齡和身體狀況進行適當(dāng)調(diào)整。如果對小孩的飲食有任何疑慮，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。