目前經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證可靠避孕方式是醫(yī)學(xué)范疇內(nèi)的方法如復(fù)方短效口服避孕藥等，網(wǎng)傳有避孕作用的食物缺乏科學(xué)依據(jù)，特殊人群寄希望食物避孕不可靠，需選正規(guī)安全醫(yī)學(xué)避孕手段避免意外妊娠傷害。

一、不存在明確有避孕功效的食物

目前經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證的可靠避孕方式是醫(yī)學(xué)范疇內(nèi)的方法，如復(fù)方短效口服避孕藥（需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用）、宮內(nèi)節(jié)育器、皮下埋植避孕法、男用或女用避孕套等。一些網(wǎng)傳的所謂有避孕作用的食物，如某些蔬菜、水果等，缺乏嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)依據(jù)支撐其能達(dá)到有效避孕的效果。例如，沒有任何科學(xué)文獻(xiàn)表明某一種常見食物可以像正規(guī)避孕措施那樣精準(zhǔn)阻止精子與卵子結(jié)合從而實(shí)現(xiàn)避孕。對于特殊人群而言，比如孕婦需要嚴(yán)格保障自身和胎兒健康，哺乳期女性也有其特殊的生理狀況，若寄希望于食物避孕是極不可靠的，必須選擇正規(guī)、安全的醫(yī)學(xué)避孕手段來達(dá)成避孕目的，以避免意外妊娠對身體造成傷害。