辟谷21天可以減多少斤問
2025年08月22日 13:55:14
病情描述：
辟谷21天可以減多少斤
醫(yī)生回答(1) 答
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王海泉主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 向他提問
辟谷21天體重下降個體差異大受初始體重、代謝情況、活動量等因素影響初始體重高且辟谷期間基本無額外活動者可能降5-10斤但辟谷非健康減肥方式缺乏長期嚴謹臨床研究證實安全性有效性且易致營養(yǎng)不良等問題尤其基礎疾病者風險大健康人群應遵均衡飲食配適度運動來健康減重特殊人群如孕婦、老年人、慢性病患者等絕對不建議嘗試辟谷需據(jù)自身健康選科學合理體重管理方式。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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