背部疼痛可能由姿勢不良、過度勞累、脊椎病變、骨質(zhì)疏松、肌肉拉傷等原因引起，持續(xù)或劇烈疼痛需就醫(yī)，可通過熱敷、按摩等緩解。

最近總是感覺背部疼痛，可能是由以下原因引起的：

1.姿勢不良：長時間保持不良姿勢，如低頭、彎腰、盤腿坐等，會使背部肌肉緊張，長期如此容易導(dǎo)致背部疼痛。

2.過度勞累：過度使用背部肌肉，如長時間搬運重物、舉重、運動等，會導(dǎo)致背部肌肉勞損，引起疼痛。

3.脊椎病變：脊椎間盤突出、脊椎滑脫、脊椎炎等脊椎病變，會壓迫神經(jīng)，引起背部疼痛。

4.骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)疏松會使脊椎骨變薄、變脆，容易骨折，導(dǎo)致背部疼痛。

5.肌肉拉傷：背部肌肉拉傷或扭傷，也會引起疼痛。

6.其他原因：心臟疾病、膽囊炎、胃潰瘍等疾病也可能引起背部放射性疼痛。

如果背部疼痛持續(xù)時間較長或疼痛較為劇烈，建議及時就醫(yī)，進行詳細(xì)的檢查，以確定病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當(dāng)進行體育鍛煉，加強背部肌肉的力量。對于已經(jīng)出現(xiàn)背部疼痛的人群，也可以通過熱敷、按摩、針灸等方式緩解疼痛。

總之，背部疼痛可能是多種原因引起的，如果疼痛持續(xù)時間較長或疼痛較為劇烈，建議及時就醫(yī)，以確定病因，并采取相應(yīng)的治療措施。