喉嚨癢可能有多種原因。首先可能是喉嚨處有較小異物，如食物殘渣，可通過含漱液漱口緩解。若漱口后癥狀未消，可能是咽喉部炎癥或過敏導(dǎo)致，進(jìn)而影響睡眠。此時需及時就醫(yī)治療。具體如下：

一、生活方式調(diào)整：

1.日間要多飲水，天氣干燥時可在室內(nèi)使用加濕器以緩解不適。

2.飲食上選擇清淡、易消化食物，避免辛辣、刺激性食物。

3.注意保護(hù)喉嚨，避免高聲說話、長時間用嗓等。

二、口服藥物治療：

1.若喉嚨癢影響睡眠且頻繁發(fā)生，可遵醫(yī)囑服用緩解不適藥物，如中成藥類含片，像西瓜霜清咽含片、銀黃含片等，能減輕咽喉部炎癥，起到清喉利咽功效。

2.若是過敏導(dǎo)致，可使用鹽酸苯海拉明、鹽酸西替利嗪等藥物緩解癥狀。

3.睡前也可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期服用谷維素、維生素B1等幫助入睡。

三、霧化治療：

若嗓子癢在用藥后持續(xù)不好轉(zhuǎn)且伴隨咳嗽、咳痰，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行霧化止咳化痰，減輕喉嚨癢癥狀，如使用布地奈德、鹽酸氨溴索、沙丁胺醇等。

此外，除咽喉部炎癥外，喉嚨癢還可能與鼻炎、胃食管反流病、呼吸道感染等疾病有關(guān)。所以，出現(xiàn)喉嚨癢睡不著覺的情況，多考慮為疾病因素引起，建議及時就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對性治療。