木瓜、豬蹄、黃豆、花生、核桃、黑芝麻、海參、鴿肉、杏仁、橙子等食物富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于豐胸。

1.木瓜：木瓜中含有豐富的木瓜酶和維生素A，能夠刺激女性荷爾蒙分泌，有助于豐胸。

2.豬蹄：豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，可以促進(jìn)胸部結(jié)締組織的生長(zhǎng)，使胸部變得更加豐滿(mǎn)。

3.黃豆：黃豆中含有豐富的異黃酮，這種植物雌激素可以促進(jìn)女性胸部的發(fā)育。

4.花生：花生中含有豐富的維生素E，可以促進(jìn)卵巢的發(fā)育，增加雌激素的分泌，從而促進(jìn)胸部的發(fā)育。

5.核桃：核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)胸部的發(fā)育。

6.黑芝麻：黑芝麻中含有豐富的維生素E，可以促進(jìn)卵巢的發(fā)育，增加雌激素的分泌，從而促進(jìn)胸部的發(fā)育。

7.海參：海參中含有豐富的膠原蛋白和粘多糖，可以促進(jìn)胸部結(jié)締組織的生長(zhǎng)，使胸部變得更加豐滿(mǎn)。

8.鴿肉：鴿肉中含有豐富的軟骨素，可以促進(jìn)胸部的發(fā)育。

9.杏仁：杏仁中含有豐富的維生素E，可以促進(jìn)卵巢的發(fā)育，增加雌激素的分泌，從而促進(jìn)胸部的發(fā)育。

10.橙子：橙子中含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)胸部的發(fā)育。