后背疼需根據(jù)病因治療，并無最快最有效方法，可能由肌肉勞損、腰背肌筋膜炎、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎等導致，可通過按摩、藥物等改善。具體如下：

一、肌肉勞損：

1.通常由長期重體力勞動引起，會致后背肌肉損傷而疼痛。

2.可通過按摩或熱敷緩解，同時要注意休息來減輕疼痛。

二、腰背肌筋膜炎：

1.多因慢性勞損使局部肌肉出現(xiàn)無菌性炎癥，引起疼痛、活動受限。

2.需遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。

三、骨質(zhì)疏松：

1.可能因缺鈣或體內(nèi)激素水平下降引起，會有全身骨骼疼痛、肌肉酸痛。

2.應配合醫(yī)生服用乳酸鈣片、碳酸鈣片等藥物。

四、腰椎間盤突出癥：

1.常因椎間盤退行性改變及長期不良姿勢，引發(fā)腰疼、活動受限。

2.可采用按摩、熱敷方法，以改善肌肉緊張。

五、強直性脊柱炎：

1.可能受環(huán)境影響或遺傳導致，會出現(xiàn)腰背部晨僵、疼痛，嚴重時可致脊柱畸形。

2.需遵醫(yī)囑服用甲氨蝶呤片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。

后背疼應到醫(yī)院規(guī)范治療，并注意多休息。