色氨酸是進(jìn)入大腦可產(chǎn)生疲勞相關(guān)效應(yīng)的中性氨基酸，正常可通過血腦屏障在腦內(nèi)經(jīng)色氨酸羥化酶催化轉(zhuǎn)化為5-羥色胺，體內(nèi)色氨酸代謝異常會(huì)影響其合成代謝平衡，長期高壓力、睡眠不足等可干擾代謝使更多色氨酸轉(zhuǎn)化為5-羥色胺致疲勞，兒童因神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育未完全成熟代謝機(jī)制脆弱易受疲勞影響，有基礎(chǔ)疾病人群因代謝及血腦屏障功能異常易引發(fā)疲勞，長期熬夜、營養(yǎng)不良等會(huì)影響色氨酸進(jìn)入大腦量及代謝加重疲勞，需保持規(guī)律作息與合理膳食維持色氨酸代謝平衡。