腰肌勞損的原因包括腰部急性損傷未愈遷延、長期不良姿勢及反復(fù)過度負(fù)荷致慢性積累性損傷、腰椎先天或后天畸形致受力不均、腰部力量不足與柔韌性差、中老年及女性因生理結(jié)構(gòu)等更易發(fā)生。

一、腰部急性損傷未愈：腰部在急性損傷后若未獲及時、正確治療或休息不充分，損傷組織未能完全修復(fù)，會遷延為慢性腰肌勞損，此類患者多有明確急性腰部扭傷史。二、慢性積累性損傷：長期保持不良姿勢，像久坐、久站、長時間彎腰工作等，會讓腰部肌肉、筋膜等軟組織持續(xù)緊張，致使局部血液循環(huán)不暢，代謝產(chǎn)物堆積，進(jìn)而引發(fā)慢性勞損；此外，反復(fù)腰部過度負(fù)荷，例如重體力勞動、搬抬重物時姿勢不當(dāng)?shù)?，也會加重腰部軟組織損傷。三、腰椎先天或后天畸形：腰椎先天性發(fā)育異常，如隱性脊柱裂、腰椎骶化等，或后天因外傷、疾病導(dǎo)致的腰椎畸形，會使腰部肌肉、韌帶等受力不均，增加勞損風(fēng)險。四、腰部力量不足與柔韌性差：腰部肌肉力量薄弱會使腰椎穩(wěn)定性下降，易引發(fā)勞損；腰部柔韌性差則會限制腰部正?；顒臃秶?，在運動或日?；顒又懈自斐蓳p傷。五、年齡與性別因素：隨年齡增長，腰部肌肉、韌帶等組織彈性和韌性逐漸下降，修復(fù)能力減弱，中老年人群更易發(fā)生腰肌勞損；女性因生理結(jié)構(gòu)特點，孕期、產(chǎn)后等特殊時期腰部負(fù)擔(dān)加重，相對更易出現(xiàn)腰肌勞損。