下背部（腰部）疼痛原因包括多種，如胸椎病變、腰椎間盤突出、腰肌勞損、肌肉筋膜炎、神經(jīng)性炎癥等，可通過體格檢查、胸椎腰椎核磁共振、CT明確；下背部（腰部）疼痛要注意避免久坐久站、長期彎腰工作，疼痛時可休息，可服用非甾體類止痛消炎藥、肌松藥緩解，平時可多鍛煉腰背肌肉增加核心力量。

一、下背部（腰部）疼痛原因

1.胸椎病變：胸椎的結(jié)構(gòu)或功能出現(xiàn)異常，可能引發(fā)下背部（腰部）疼痛。

2.腰椎間盤突出：這是常見原因之一，突出的椎間盤壓迫神經(jīng)可導(dǎo)致疼痛，還可能伴有下肢疼痛和麻木。

3.腰肌勞損：腰部肌肉過度勞累、損傷，會引起疼痛。

4.肌肉筋膜炎：腰部肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應(yīng)可導(dǎo)致疼痛。

5.神經(jīng)性炎癥：神經(jīng)內(nèi)科的某些神經(jīng)性炎癥也能造成下背部（腰部）疼痛。通過詳細(xì)的醫(yī)學(xué)體格檢查，以及胸椎、腰椎的核磁共振、CT等檢查，能夠明確具體的發(fā)病原因。

二、下背部（腰部）疼痛注意事項(xiàng)

1.生活中應(yīng)避免長時間保持坐姿或站姿，以及避免長期彎腰工作。

2.疼痛發(fā)生時以休息為宜，臥床休息效果較好。

3.可以服用非甾體類止痛消炎藥（如塞來昔布）、肌松藥（如鹽酸乙哌立松片）來緩解疼痛。

4.平時多進(jìn)行背部和腰部肌肉的鍛煉，有助于增加肌肉的核心力量。

尾段總結(jié)：總之，對于下背部（腰部）疼痛，要明確原因并采取合適的應(yīng)對措施，注意生活中的各種事項(xiàng)，通過休息、用藥和鍛煉等來緩解疼痛和促進(jìn)恢復(fù)。