孕婦能吃桂圓嗎問(wèn)
孕婦能吃桂圓嗎
-
-
劉喜紅副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
桂圓營(yíng)養(yǎng)豐富,孕婦可食用,但需注意適量,因其性溫、活血化瘀且糖分較高,食用過(guò)多可能導(dǎo)致上火、流產(chǎn)或早產(chǎn)、血糖升高等。
桂圓又稱(chēng)龍眼,是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉等功效,可用于治療虛勞羸弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡等癥狀。
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),桂圓是一種可以食用的水果,但需要注意以下幾點(diǎn):
1.桂圓性溫,味甘,容易引起上火,孕婦食用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致口舌生瘡、大便干燥等癥狀。因此,孕婦在食用桂圓時(shí)要適量,不宜過(guò)多食用。
2.桂圓具有一定的活血化瘀作用,孕婦食用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。因此,孕婦在孕期尤其是孕早期和孕晚期應(yīng)避免食用桂圓。
3.桂圓中含有較高的糖分,孕婦食用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高,增加妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。因此,孕婦在食用桂圓時(shí)要注意控制攝入量,避免食用過(guò)多。
總之,孕婦可以食用桂圓,但需要注意適量食用,避免食用過(guò)多引起上火、活血化瘀等不良反應(yīng)。同時(shí),孕婦在孕期的飲食需要多樣化,以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。如果孕婦對(duì)某種食物的安全性存在疑慮,建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類(lèi)人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的