脖子轉(zhuǎn)動(dòng)嘎嘎響可采取多種方式緩解。一是一般治療，二是藥物治療。若伴有疼痛癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。

一、一般治療：

1.可對頸部進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱?、艾灸、拔罐，如用熱水袋或暖寶寶貼于患處，促進(jìn)局部血液循環(huán)以緩解癥狀。

2.可選擇頸部按摩、推拿，通過手指提捏頸部肌肉、對局部肌肉按壓來放松肌肉，進(jìn)而緩解癥狀。

3.患者要養(yǎng)成良好生活方式，避免長時(shí)間保持同一姿勢，適當(dāng)進(jìn)行頸部運(yùn)動(dòng)，糾正坐姿，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，多吃高蛋白食物如牛奶、雞蛋等，避免食用辛辣刺激食物如辣椒等，同時(shí)注意避免熬夜和喝酒，盡量臥床休息。

二、藥物治療：脖子轉(zhuǎn)動(dòng)嘎嘎響若因長時(shí)間低頭誘發(fā)頸部炎癥性反應(yīng)，導(dǎo)致頸部小關(guān)節(jié)紊亂，可遵醫(yī)囑使用氯唑沙宗片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。這些藥物有顯著的抗炎、消腫、解熱鎮(zhèn)痛等功效，能起到解痙和鎮(zhèn)痛作用。使用相關(guān)藥物時(shí)務(wù)必嚴(yán)格按醫(yī)囑服用，不可擅自增減藥量。

總之，當(dāng)脖子轉(zhuǎn)動(dòng)出現(xiàn)嘎嘎響的情況時(shí)，可根據(jù)具體情況選擇合適的方法進(jìn)行治療和緩解。