孕婦使用空調(diào)需將溫度設(shè)定在適宜范圍以維持舒適，開空調(diào)時要每隔一定時間開窗通風保證空氣流通，避免空調(diào)出風口直吹身體，患有妊娠合并癥及體質(zhì)弱的孕婦更需合理用空調(diào)并密切留意自身反應(yīng)。

一、溫度設(shè)定合理性

懷孕后孕婦基礎(chǔ)代謝率升高，體溫較非孕期略高，適宜的室內(nèi)溫度有助于維持孕婦舒適狀態(tài)。一般建議將空調(diào)溫度設(shè)置在26℃~28℃，此溫度范圍既不會因過熱讓孕婦出現(xiàn)燥熱、不適等情況，也能降低因溫度過低引發(fā)孕婦感冒等風險，為孕婦營造相對舒適的室內(nèi)環(huán)境。

二、空氣流通要點

開空調(diào)時需注意室內(nèi)空氣流通，避免長期處于密閉環(huán)境?？擅扛?~2小時開窗通風10~15分鐘，這樣能保證室內(nèi)氧氣充足，及時排出二氧化碳等有害氣體，防止因空氣不新鮮影響孕婦及胎兒的健康狀況。

三、避免冷風直吹

空調(diào)出風口不宜直接對著孕婦身體吹拂，可通過調(diào)整空調(diào)的風向或者使用擋風板等方式，防止冷風直接刺激孕婦身體，避免出現(xiàn)受涼、肌肉痙攣等情況，保障孕婦身體處于舒適且穩(wěn)定的狀態(tài)。

四、特殊人群注意事項

對于患有妊娠合并癥的孕婦，如妊娠期高血壓等，更需合理使用空調(diào)維持適宜體溫，但要密切留意自身身體反應(yīng)，若出現(xiàn)不適需及時調(diào)整空調(diào)的溫度與風向；體質(zhì)較弱的孕婦同樣要謹慎調(diào)節(jié)空調(diào)的溫度和風向，綜合自身狀況確保在舒適又健康的環(huán)境中孕育。