麥芽糖竟然有這些作用,你知道嗎問
麥芽糖竟然有這些作用,你知道嗎
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劉喜紅副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
麥芽糖可分解為葡萄糖為身體供能,正常人體攝入適量能滿足日常基礎(chǔ)活動(dòng)及輕度運(yùn)動(dòng)能量需求,糖尿病患者需嚴(yán)格控麥芽糖攝入以防血糖波動(dòng),兒童過量攝入會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),運(yùn)動(dòng)人群適量補(bǔ)充可助恢復(fù)體力但也需適量。
一、能量供應(yīng)方面
麥芽糖進(jìn)入人體后可被分解為葡萄糖,為身體各項(xiàng)生理活動(dòng)提供能量。有研究顯示,正常人體攝入適量麥芽糖后,其分解產(chǎn)生的葡萄糖能快速參與能量代謝,滿足日常基礎(chǔ)活動(dòng)及輕度運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量需求,是人體能量的一種來源形式。
二、對(duì)特殊人群的影響及注意事項(xiàng)
1.糖尿病患者:麥芽糖屬于碳水化合物,進(jìn)入人體后會(huì)較快轉(zhuǎn)化為葡萄糖,從而引起血糖快速升高。因此糖尿病患者需嚴(yán)格控制麥芽糖的攝入量,遵循醫(yī)生制定的飲食方案,避免因麥芽糖攝入不當(dāng)導(dǎo)致血糖波動(dòng),影響病情控制。
2.兒童:兒童的消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,過量攝入麥芽糖可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),引發(fā)腹脹、消化不良等問題。家長(zhǎng)應(yīng)注意控制兒童食用麥芽糖的量,防止因過量攝入對(duì)兒童腸胃功能造成不良影響。
3.運(yùn)動(dòng)人群:運(yùn)動(dòng)后適量補(bǔ)充麥芽糖有助于快速恢復(fù)體力,因?yàn)槠浞纸猱a(chǎn)生的葡萄糖能及時(shí)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)過程中消耗的能量,但也需注意適量原則,避免過量攝入帶來額外代謝負(fù)擔(dān)。
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