確定自己懷孕的方式包括：通過末次月經(jīng)推算、根據(jù)早孕反應(yīng)開始時(shí)間、依據(jù)胎動(dòng)開始時(shí)間、利用手測(cè)宮底高度以及尺測(cè)子宮長(zhǎng)度等。具體如下：

一、末次月經(jīng)推算：按公歷計(jì)算，從末次月經(jīng)第一天起算，一個(gè)孕周為7天，4周為一個(gè)孕月。

二、早孕反應(yīng)開始時(shí)間：對(duì)末次月經(jīng)記憶不清晰的婦女，可從早孕反應(yīng)出現(xiàn)來計(jì)算，通常早孕反應(yīng)在停經(jīng)約6周左右開始。

三、胎動(dòng)開始時(shí)間：對(duì)于既記不清末次月經(jīng)又無早孕反應(yīng)的婦女，可根據(jù)胎動(dòng)開始時(shí)間來判斷，一般胎動(dòng)開始時(shí)間在18到20周。

四、手測(cè)宮底高度和尺測(cè)子宮長(zhǎng)度：12、16、20、24、28、32、36、40周末恥骨聯(lián)合上高度分別為（1）1~2橫指、（2）臍恥之間、（3）臍下1橫指、（4）臍上1橫指、（5）臍上3橫指、（6）臍與劍突之間、（7）劍突下2橫指、（8）臍與劍突之間或略高；尺測(cè)子宮長(zhǎng)度在20、24、28、32、36、40周末分別為18、24、26、29、32、33cm。

通常建議前往正規(guī)醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)師為您推算孕周、產(chǎn)檢日期等。若有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。總之，這些方法可以幫助確定是否懷孕以及懷孕時(shí)間。