月子里可將室內(nèi)空調(diào)溫度維持在適宜區(qū)間以助產(chǎn)婦恢復，風速調(diào)低速且風向朝上避免直吹，還可定時開窗通風并讓母嬰暫離避免受涼以保證室內(nèi)空氣清新及母嬰健康。

一、溫度調(diào)控要點及依據(jù)

月子里可合理使用空調(diào)，將室內(nèi)溫度維持在26~28℃較為適宜。此溫度區(qū)間既契合人體舒適需求，利于產(chǎn)婦身體恢復，研究顯示，在該溫度范圍下，產(chǎn)婦因過熱或過冷引發(fā)不適的概率降低，能保障其身心處于相對穩(wěn)定狀態(tài)，助力產(chǎn)后機體調(diào)整。

二、風速與風向把控細則

空調(diào)風速應調(diào)至低速檔，避免強風直接吹拂產(chǎn)婦及嬰兒。強風直吹易致使產(chǎn)婦關節(jié)受刺激出現(xiàn)不適，也可能讓嬰兒體溫調(diào)節(jié)功能尚未完善而著涼。風向宜朝上設置，使冷空氣自然下沉，實現(xiàn)室內(nèi)空氣的均勻循環(huán)，同時規(guī)避對人體的直接吹風影響。

三、通風換氣操作規(guī)范

可定時開窗通風，每次通風時長保持10~15分鐘，選擇一天中氣溫相對較高時段進行，如上午10點至下午3點間。通風時讓產(chǎn)婦和嬰兒暫移至其他房間，避免直接受風，如此既能保證室內(nèi)空氣清新，又能防止產(chǎn)婦與嬰兒因通風時受涼，維持室內(nèi)空氣質(zhì)量的同時保障母嬰健康。