藥流后何時(shí)可運(yùn)動(dòng)主要取決于自身恢復(fù)情況。藥流出血時(shí)間通常較長，約10至14天。運(yùn)動(dòng)應(yīng)在陰道出血完全停止后進(jìn)行，若一周后出血量已較少且身體恢復(fù)良好，可進(jìn)行一些輕體力鍛煉，如適當(dāng)散步。兩周內(nèi)不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力活動(dòng)。藥流后應(yīng)多休息，過早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)身體恢復(fù)有一定影響。此外，藥流后飲食上要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，注意葷素搭配合理，同時(shí)要注意防寒保暖以保護(hù)身體，促進(jìn)恢復(fù)。

一、關(guān)于運(yùn)動(dòng)時(shí)間：

1.陰道出血完全停止后才適合恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。

2.若一周后出血少且身體恢復(fù)較好，可進(jìn)行輕體力鍛煉，如散步。

3.兩周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力活動(dòng)。

二、關(guān)于休息：

藥流后要多休息，過早劇烈運(yùn)動(dòng)不利于身體恢復(fù)。

三、關(guān)于飲食：

要多食用富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，注意合理搭配葷素，還要做好防寒保暖，以利于身體恢復(fù)。

總之，藥流后要根據(jù)自身恢復(fù)情況來安排運(yùn)動(dòng)，多休息，注重飲食的合理搭配和保暖，這樣才有助于身體更好地恢復(fù)。