皮膚干燥可通過多種方式緩解，包括改善生活方式、外用護(hù)膚品以及治療原發(fā)疾病。

一、改善生活方式

1.穿著方面，選擇寬松、柔軟的衣物，可減少對皮膚的摩擦。

2.飲食上，要少食用辛辣刺激性食物，多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、新鮮牛奶、菠菜等。

3.作息規(guī)律，切忌熬夜、晚起，減少吹空調(diào)的時(shí)間。

4.及時(shí)調(diào)節(jié)緊張、焦慮的心情，保持良好的心態(tài)。

二、外用護(hù)膚品

1.可多使用一些補(bǔ)水的護(hù)膚品，比如保濕霜、凡士林、蛇脂膏、橄欖油等。

2.有條件的話可以到專業(yè)的美容醫(yī)院進(jìn)行水光針的注射，這對改善皮膚干燥很有幫助。

三、治療原發(fā)疾病

1.若皮膚干燥是因患有魚鱗病、牛皮癬等皮膚疾病導(dǎo)致，必須先治好這些原發(fā)疾病。

2.如牛皮癬可使用復(fù)方鹵米松軟膏、丙酸氯倍他索軟膏等藥物進(jìn)行治療，待皮膚病治好后，皮膚干燥情況會自然改善。

總之，對于皮膚干燥問題，可根據(jù)具體情況從生活方式、外用護(hù)膚品和治療原發(fā)疾病等方面著手來緩解。