保持皮膚清潔干燥用溫和肥皂清水清洗易受真菌感染部位后徹底擦干皮膚褶皺處，注意個人衛(wèi)生用品單獨使用不與他人共用毛巾拖鞋浴巾等公共場合避免接觸可能污染物品，避免長時間處于潮濕環(huán)境游泳后及時換濕衣物出汗多盡快擦干或更換衣物，通過均衡飲食攝取充足營養(yǎng)保證規(guī)律作息和適度運動增強機體免疫力以降低皮膚真菌感染幾率。

一、保持皮膚清潔與干燥

每日使用溫和的肥皂及清水清洗易受皮膚真菌感染影響的部位，如足部、腹股溝等，清洗后務(wù)必徹底擦干皮膚，特別是皮膚褶皺處，因潮濕環(huán)境為真菌滋生提供有利條件，不同年齡段人群均需留意，兒童皮膚嬌嫩，清洗時需輕柔且確保干燥。

二、注意個人衛(wèi)生用品的單獨使用

不與他人共用毛巾、拖鞋、浴巾等個人物品，以防交叉感染，無論性別，在公共浴室、泳池等場所時，應(yīng)避免直接接觸可能被污染的物品，減少感染風(fēng)險。

三、避免長時間處于潮濕環(huán)境

游泳后及時更換濕衣物，出汗較多時盡快擦干或更換衣物，運動后尤其需重視，像運動員等出汗量較大的人群更應(yīng)嚴格遵循，降低因潮濕環(huán)境引發(fā)皮膚真菌感染的幾率。

四、增強機體免疫力

通過均衡飲食攝取充足營養(yǎng)，保證維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，維持規(guī)律作息以保障充足睡眠，適度進行運動來提升身體抵抗力，有基礎(chǔ)病史的人群更需注重通過上述方式維持免疫力，從而降低皮膚真菌感染發(fā)生的可能性。