皮皮蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可助孕婦代謝及胎兒生長發(fā)育且鈣含量豐富有益胎兒骨骼及孕婦自身骨骼健康，食用時需徹底煮熟以防攜帶細菌寄生蟲影響健康，有海鮮過敏史孕婦應(yīng)避免食用以防過敏影響健康。

一、皮皮蝦的營養(yǎng)優(yōu)勢

皮皮蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，每100克約含17克蛋白質(zhì)，能為孕婦補充身體代謝所需的蛋白質(zhì)，助力胎兒生長發(fā)育；其鈣含量較為豐富，每100克約含200毫克左右鈣，鈣是胎兒骨骼及牙齒發(fā)育的關(guān)鍵元素，同時也有益于孕婦自身骨骼健康。

二、食用皮皮蝦的安全注意事項

1.徹底煮熟：食用皮皮蝦時務(wù)必確保完全煮熟，因為生的或未煮熟的皮皮蝦可能攜帶細菌（如副溶血性弧菌等）、寄生蟲等，孕婦食用后易引發(fā)胃腸道不適，甚至可能影響胎兒健康。

2.過敏風(fēng)險：部分孕婦可能對海鮮存在過敏情況，若有海鮮過敏史則應(yīng)避免食用皮皮蝦，以防過敏反應(yīng)對孕婦及胎兒健康造成不良影響。