冷凍的母乳需以正確方式解凍和加熱，方可最大程度保留其營養(yǎng)。以下是具體操作過程：

一、解凍

首先需將冷凍室中的冷凍母乳取出，放于冷藏室進(jìn)行解凍，若無冰箱，也可放置在冷水中解凍，直至冷凍母乳變?yōu)橐簯B(tài)再取出。

二、加熱

把解凍后的母乳放入40℃至50℃的水中，大約放置5至10分鐘來進(jìn)行加熱，亦可使用熱奶器加熱，但絕對不可用鍋燒沸加熱，也不能用微波爐加熱。

三、測溫

將加熱后的母乳取出，用手背測試其溫度，稍高于體溫即可。

特別提示：

1.在擠奶或處理母乳前都要洗手；

2.不可用微波爐解凍母乳或直接加熱母乳；

3.給寶寶喂食前，需測試溫度，以防溫度過高或過低。

總結(jié)概括：要正確解凍和加熱冷凍母乳，包括在冷藏室或冷水中解凍，在適宜水溫中加熱，用手背測溫等，同時要注意特別提示的事項。