哺乳期來例假正常，哺乳產(chǎn)婦月經(jīng)復(fù)潮時間個體差異大，來例假時要注意避孕、保證營養(yǎng)、監(jiān)測健康，出現(xiàn)異常需就醫(yī)。

從內(nèi)分泌角度來看，哺乳時泌乳素分泌增加會抑制排卵和月經(jīng)來潮，但不是所有哺乳產(chǎn)婦都會完全抑制，部分產(chǎn)婦體內(nèi)激素水平變化使得月經(jīng)按時復(fù)潮。這是因為產(chǎn)后身體逐漸恢復(fù)，下丘腦-垂體-卵巢軸的功能逐步恢復(fù)，當(dāng)恢復(fù)到一定程度時就會有月經(jīng)來潮。

對于哺乳期來例假的產(chǎn)婦，需要注意以下方面：

避孕方面：即使哺乳期來例假了，也仍有排卵的可能，所以需要做好避孕措施。因為此時懷孕對產(chǎn)婦身體恢復(fù)和再次哺乳等都會產(chǎn)生影響。例如，哺乳期再次懷孕，子宮處于相對比較脆弱的狀態(tài)，可能增加子宮破裂等風(fēng)險。

營養(yǎng)方面：來例假期間，產(chǎn)婦身體需要更多營養(yǎng)來補充流失的營養(yǎng)物質(zhì)。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鐵、鈣等營養(yǎng)素。因為月經(jīng)期間可能會有一定量的鐵流失，而哺乳期本身也需要充足的營養(yǎng)來維持乳汁分泌，所以要多吃瘦肉、蛋類、奶制品、新鮮蔬菜水果等。

健康監(jiān)測方面：關(guān)注月經(jīng)的量、顏色、持續(xù)時間等情況。如果出現(xiàn)月經(jīng)異常增多、持續(xù)時間過長等情況，要及時就醫(yī)檢查，排除子宮復(fù)舊不良等問題。對于有剖宮產(chǎn)史的產(chǎn)婦，還要警惕子宮切口愈合不良等情況導(dǎo)致的月經(jīng)異常表現(xiàn)。

總之，哺乳期來例假是常見且正常的生理現(xiàn)象，產(chǎn)婦要根據(jù)自身情況做好各方面的護理和注意事項，以保障自身和寶寶的健康。