冠心病吃什么食物最好問
冠心病吃什么食物最好
-
-
童嘉毅主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院 向他提問
冠心病患者適合食用魚類、蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品、堅果等食物,應避免食用高脂肪、高膽固醇和高鹽的食物,并在醫(yī)生指導下進行飲食治療和定期體檢。
1.魚類:魚類富含Omega-3脂肪酸,有助于降低血脂、血壓和血小板凝聚,減少心臟病發(fā)作的風險。建議每周食用2-3次魚類,如三文魚、鱈魚、金槍魚等。
2.蔬菜:蔬菜富含維生素、礦物質和膳食纖維,有助于降低膽固醇和血壓,預防心臟病。建議多食用深色蔬菜,如菠菜、西蘭花、胡蘿卜等。
3.水果:水果富含維生素、礦物質和膳食纖維,有助于降低膽固醇和血壓,預防心臟病。建議多食用富含抗氧化劑的水果,如藍莓、草莓、橙子等。
4.全谷物:全谷物富含膳食纖維、維生素和礦物質,有助于降低膽固醇和血壓,預防心臟病。建議多食用全麥面包、糙米、燕麥等。
5.低脂肪乳制品:低脂肪乳制品富含鈣、蛋白質和維生素D,有助于降低血壓和膽固醇,預防心臟病。建議多食用低脂牛奶、酸奶、芝士等。
6.堅果:堅果富含健康的脂肪、蛋白質和膳食纖維,有助于降低膽固醇和血壓,預防心臟病。建議適量食用杏仁、核桃、腰果等。
總之,冠心病患者應該注意飲食健康,多食用富含營養(yǎng)的食物,避免食用高脂肪、高膽固醇和高鹽的食物。同時,建議患者在醫(yī)生的指導下進行飲食治療,并定期進行體檢和檢查,以確保心臟的健康。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的