枸杞菊花茶含枸杞多糖等可滋補(bǔ)肝腎、菊花含黃酮類有清肝明目效，一般人群日常飲用可養(yǎng)肝但孕婦需謹(jǐn)慎飲用前咨詢醫(yī)生；決明子茶含蒽醌類具清肝明目潤腸通便功效，適合肝火旺伴大便干結(jié)者但脾胃虛寒者需謹(jǐn)慎；蒲公英茶含蒲公英醇有清熱解毒消腫護(hù)肝作用，陽虛外寒、脾胃虛弱者應(yīng)避免隨意飲用；茵陳茶對濕熱黃疸等肝臟相關(guān)問題有改善作用，肝病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用不可自行長期大量飲用。

一、枸杞菊花茶

枸杞富含枸杞多糖等成分，可滋補(bǔ)肝腎，菊花含黃酮類等物質(zhì)，有清肝明目之效。制作時取適量枸杞與菊花用開水沖泡，一般人群日常飲用可起到一定養(yǎng)肝作用，但孕婦需謹(jǐn)慎，因其可能對孕期產(chǎn)生未知影響，飲用前建議咨詢醫(yī)生。

二、決明子茶

決明子含蒽醌類等成分，具有清肝明目、潤腸通便功效。取適量決明子泡水，適合肝火旺且伴有大便干結(jié)的人群，但脾胃虛寒者飲用可能加重腸胃不適，此類人群需謹(jǐn)慎選擇。

三、蒲公英茶

蒲公英含有蒲公英醇等成分，有清熱解毒、消腫護(hù)肝作用。用蒲公英鮮品或干品沖泡，不過陽虛外寒、脾胃虛弱者飲用后可能出現(xiàn)不適，這類人群應(yīng)避免隨意飲用。

四、茵陳茶

茵陳對濕熱黃疸等肝臟相關(guān)問題有一定改善作用，可取茵陳煮水或沖泡，肝病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用，不可自行長期大量飲用，以免對肝臟及整體健康產(chǎn)生不良影響。