調(diào)理血熱需飲食清淡、注意休息、心情舒暢、適當(dāng)運(yùn)動，并根據(jù)個人體質(zhì)和癥狀選擇中藥、針灸等方法，必要時及時就醫(yī)。

1.飲食調(diào)理：血熱的人應(yīng)多吃清涼滋潤的食物，如鴨肉、梨、百合、綠豆、冬瓜、芝麻、銀耳等。避免吃辛辣、溫?zé)嵝缘氖澄?，如辣椒、生姜、蔥、蒜、羊肉等。

2.生活調(diào)理：血熱的人要注意休息，避免過度勞累和熬夜。保持心情舒暢，避免情緒過激。適當(dāng)運(yùn)動，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促進(jìn)血液循環(huán)。

3.中藥調(diào)理：根據(jù)個人體質(zhì)和癥狀，可以選擇一些中藥進(jìn)行調(diào)理，如丹皮、赤芍、生地、紫草、白茅根等。中藥調(diào)理需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

4.針灸調(diào)理：針灸可以調(diào)節(jié)人體氣血、陰陽、臟腑等，從而達(dá)到治療疾病的目的。血熱的人可以選擇一些穴位進(jìn)行針灸，如曲池、血海、三陰交、太沖等。

5.其他調(diào)理方法：血熱的人還可以選擇一些其他調(diào)理方法，如按摩、拔罐、刮痧等。這些方法可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解血熱癥狀。

需要注意的是，血熱的調(diào)理需要因人而異，根據(jù)個人體質(zhì)和癥狀選擇合適的調(diào)理方法。同時，如果血熱癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。此外，兒童屬于純陽之體，一般情況下血熱的情況較少，如果孩子出現(xiàn)血熱的癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。