高血壓哪些海鮮不能吃問
高血壓哪些海鮮不能吃
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范粉靈副主任醫(yī)師
西安交通大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
正常情況下,高血壓患者有一些海鮮是不能吃的,具體包括以下幾種類型:
一、腌制海鮮:腌制海鮮的含鹽量通常較高,如海蜇、鹽漬大馬哈魚等。過多食用這類海鮮會引起水鈉潴留,導致尿量減少,從而對患者的身體健康產(chǎn)生不利影響。
1.(1)海蜇:經(jīng)過腌制后含鹽量大幅增加。
(2)鹽漬大馬哈魚:同樣具有較高的鹽分。
二、膽固醇高的海鮮:含膽固醇含量較高的海鮮也不建議高血壓患者食用,比如螃蟹、扇貝等。此類海鮮可能引發(fā)動脈粥樣硬化,導致患者血脂顯著升高。
1.(1)螃蟹:膽固醇含量相對較高。
(2)扇貝:也含有較多膽固醇。
三、飽和脂肪酸的含量高的海鮮:許多海鮮通常含嘌呤也比較高,像三文魚、沙丁魚等?;颊呤秤煤罂赡軙е履蛩岢练e,進而患上高尿酸血癥,影響自身健康。
1.(1)三文魚:嘌呤含量較高,且富含飽和脂肪酸。
(2)沙丁魚:具有類似特點。
此外,像生蠔、海魚等含嘌呤較高的海鮮也不適合高血壓患者食用。建議高血壓患者多喝溫水,多食用新鮮蔬菜和水果,如菠菜、西紅柿、獼猴桃等,這樣有助于維持身體健康。倘若患者在進食特定食物后出現(xiàn)了非常明顯的不適癥狀,應及時就醫(yī)??傊?,高血壓患者在選擇食物時需謹慎,以避免對身體造成不良影響。
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