通常睡覺(jué)經(jīng)常驚醒有以下這些原因：其一，睡眠質(zhì)量差，由于植物功能紊亂或者心理與精神壓力過(guò)大，致使短睡眠時(shí)相延長(zhǎng)而深睡眠時(shí)相縮短，如此一來(lái)在進(jìn)入短睡眠時(shí)相時(shí)就容易經(jīng)常被驚醒。其二，若既往有腦血管疾病，像曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)腦卒中、腦梗塞或者腦出血等后遺癥，在短暫性腦缺血發(fā)作時(shí)也會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常驚醒。其三，睡覺(jué)時(shí)存在睡眠呼吸暫停綜合征，或者睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)一過(guò)性的心血管供血不全，均會(huì)造成睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常醒。

一、睡眠質(zhì)量差：

當(dāng)植物功能紊亂，或者人們承受較大的心理壓力和精神壓力時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)這種情況。這會(huì)讓短睡眠時(shí)相變長(zhǎng)，而深睡眠時(shí)相縮短。在短睡眠時(shí)相中，人更容易被外界干擾而驚醒。

二、腦血管疾病因素：

如果之前有過(guò)腦血管方面的問(wèn)題，例如腦卒中、腦梗塞或腦出血留下了后遺癥，那么在短暫性腦缺血發(fā)作時(shí)，在睡眠中就會(huì)常常被驚醒。

三、其他情況：

1.睡眠呼吸暫停綜合征：在睡覺(jué)時(shí)存在這種情況會(huì)引發(fā)驚醒。

2.一過(guò)性心血管供血不全：這同樣會(huì)導(dǎo)致在睡覺(jué)時(shí)頻繁醒來(lái)。

總之，睡覺(jué)經(jīng)常驚醒可能是由多種原因造成的，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析和判斷，以便采取合適的措施來(lái)改善睡眠狀況。