晚上睡1-2個小時就醒可能由以下因素造成：

一、生理性原因。如果白天睡眠時間過長，使得總的睡眠時間已足夠，那么就可能出現(xiàn)晚上睡眠過少，僅睡1-2個小時就醒的情況。這屬于正常生理現(xiàn)象，無需過度擔(dān)憂。

二、大腦皮層興奮。

1.患者在睡前進(jìn)行了劇烈運動，或者飲用了咖啡、濃茶這類飲品，容易致使大腦皮層過度興奮，進(jìn)而導(dǎo)致晚上睡眠減少，出現(xiàn)睡1-2個小時就醒的現(xiàn)象。

2.對此，患者可以適當(dāng)多吃一些含有色氨酸成分的食物，比如熱牛奶、桂圓等，這些食物具有一定抑制大腦神經(jīng)興奮的作用。此外，患者還可遵醫(yī)囑服用安神補腦液、棗仁安神液等來進(jìn)行調(diào)理。

三、睡眠呼吸暫停綜合癥。該病癥可能引發(fā)夜間低氧血癥，導(dǎo)致患者出現(xiàn)缺氧癥狀，從而造成患者睡眠出現(xiàn)障礙，表現(xiàn)為睡1-2個小時就醒?；颊呖赏ㄟ^CPAP呼吸機進(jìn)行相關(guān)治療。

總之，當(dāng)出現(xiàn)晚上睡1-2個小時就醒的情況時，要注意分析原因，根據(jù)不同的情況采取相應(yīng)的措施來改善睡眠狀況。