菊花茶富含抗氧化物質(zhì)可清自由基延緩衰老防慢病，性微寒能清熱解毒緩解上火炎癥，含成分調(diào)節(jié)眼部血管緩解用眼疲勞，孕婦需謹慎飲用，脾胃虛寒者不宜大量飲，兒童應避免過量飲。

一、抗氧化作用

菊花茶富含黃酮類等抗氧化物質(zhì)，這類物質(zhì)可有效清除體內(nèi)自由基，延緩細胞衰老進程。多項科學研究表明，其含有的抗氧化成分能夠降低氧化應激對機體的損害，對預防如心血管疾病等慢性疾病具有一定潛在作用，通過抑制自由基引發(fā)的脂質(zhì)過氧化等反應，維護機體細胞的正常功能。

二、清熱解毒功效

從中醫(yī)角度而言，菊花性微寒，具有清泄熱邪的功效，對于因上火導致的咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀有緩解作用。現(xiàn)代藥理學研究進一步發(fā)現(xiàn)，菊花茶對部分炎癥反應存在一定抑制效果，能夠減輕體內(nèi)炎癥帶來的不適，幫助機體恢復相對平衡的狀態(tài)。

三、緩解眼部疲勞

長期用眼人群飲用菊花茶有助于減輕眼睛干澀、視物模糊等問題。這是因為菊花中的某些成分對眼部血管有一定調(diào)節(jié)作用，可改善眼部血液循環(huán)，緩解用眼過度引發(fā)的疲勞狀態(tài)，對于經(jīng)常面對電子屏幕等導致用眼疲勞的人群有一定的緩解益處。

特殊人群注意事項

孕婦：菊花茶性寒涼，可能對子宮產(chǎn)生一定刺激，孕婦應謹慎飲用，如需飲用建議咨詢醫(yī)生后再決定適量飲用情況。

脾胃虛寒者：因其脾胃功能相對較弱，大量飲用菊花茶可能加重脾胃虛寒癥狀，易引起腹瀉等不適，此類人群不宜大量飲用。

兒童：兒童身體機能尚未發(fā)育完全，過量飲用菊花茶可能影響機體正常代謝等功能，應避免過量飲用菊花茶。