一般不存在吃特定食物清理血管垃圾的說法，飲食可選擇富含維生素C的食物，藥物可選擇他汀類藥物。同時要注意飲食清淡。

一、關于飲食

1.富含維生素C的食物：雖說沒有食物能直接清理血管垃圾，但日常生活中適量食用獼猴桃、橙子等富含維生素C的食物，可補充營養(yǎng)，有助于減少體內膽固醇，對降低血液黏度有一定作用。這些食物中的維生素C具有抗氧化等功能，能在一定程度上對血管健康產生積極影響。

二、關于藥物

1.他汀類藥物：血管垃圾通常指動脈粥樣硬化?；颊呖稍卺t(yī)生指導下服用洛伐他汀膠囊、阿托伐他汀鈣片等藥物，它們能抑制膽固醇合成，控制血脂濃度，防止血管中脂質沉積。此類藥物通過調節(jié)血脂代謝，從而起到保護血管的作用。

尾段總結：總之，想要改善血管狀況，飲食上可適當多吃富含維生素C的食物，藥物方面可遵醫(yī)囑使用他汀類藥物，并且日常要保持清淡飲食，減少不利于血管健康的食物攝入。