陽了時食用易消化的稀飯加白糖可補充能量有可行性，糖尿病患者需嚴(yán)格控糖可選代糖等，兒童食用需適量并保證飲食均衡搭配全面營養(yǎng)。

一、陽了時食用稀飯加白糖的可行性及科學(xué)依據(jù)

感染新冠病毒（陽了）期間，身體處于應(yīng)激狀態(tài)，需要適當(dāng)補充能量以維持基本代謝。稀飯屬于易消化的碳水化合物類食物，能為機(jī)體提供基礎(chǔ)能量；白糖主要成分為蔗糖，可快速分解為葡萄糖被人體吸收利用，為身體短時間內(nèi)補充能量。從營養(yǎng)學(xué)角度，適量食用稀飯加白糖有助于緩解身體因感染帶來的能量消耗，是可行的營養(yǎng)補充方式，有研究表明，合理的碳水化合物攝入可支持機(jī)體免疫功能維持等基本生理過程。

二、特殊人群需注意的情況

（一）糖尿病患者

陽了時若本身患有糖尿病，需嚴(yán)格控制白糖攝入量。因為高糖飲食會導(dǎo)致血糖快速升高，不利于血糖穩(wěn)定，可能加重病情或引發(fā)其他并發(fā)癥。此類人群可選擇用代糖等低糖或無糖替代品來替代白糖，同時需遵循糖尿病飲食管理原則，監(jiān)測血糖變化。

（二）兒童群體

兒童感染時食用稀飯加白糖需注意適量。過量食用白糖可能增加齲齒風(fēng)險，且應(yīng)保證整體飲食的均衡性，不能僅依賴稀飯加白糖，還需搭配富含蛋白質(zhì)（如雞蛋、牛奶）、維生素（如新鮮蔬菜水果）的食物，以滿足兒童生長發(fā)育及感染康復(fù)所需的全面營養(yǎng)，避免因單一飲食導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡影響恢復(fù)。