懷孕期間適量食用無(wú)糖口香糖可刺激唾液分泌緩解常見惡心嘔吐等不適且能促進(jìn)口腔唾液流動(dòng)清潔口腔維持衛(wèi)生需選無(wú)糖因含糖的易產(chǎn)酸性物質(zhì)增齲齒風(fēng)險(xiǎn)特殊人群中嚴(yán)重孕吐吞咽困難者慎食血糖異常等代謝病者食用前最好咨詢醫(yī)生。

一、懷孕期間適量食用無(wú)糖口香糖的益處

懷孕期間適量食用無(wú)糖口香糖具有一定益處。例如，有研究表明，口香糖的咀嚼動(dòng)作可刺激唾液分泌，有助于緩解孕期常見的惡心、嘔吐等不適癥狀（基于相關(guān)臨床觀察及少量研究數(shù)據(jù)）；同時(shí)，咀嚼無(wú)糖口香糖能促進(jìn)口腔唾液流動(dòng)，起到清潔口腔、減少食物殘?jiān)鼩埩舻淖饔茫瑢?duì)維持口腔衛(wèi)生有一定幫助。

二、需注意選擇無(wú)糖口香糖

孕期應(yīng)選擇無(wú)糖口香糖。因?yàn)楹强谙闾窃诳谇粌?nèi)被細(xì)菌分解后易產(chǎn)生酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期食用可能增加齲齒的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，而無(wú)糖口香糖避免了這一隱患，能在滿足咀嚼需求的同時(shí)降低口腔健康相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)。

三、特殊人群的注意事項(xiàng)

對(duì)于有嚴(yán)重孕吐且吞咽困難的孕婦，需謹(jǐn)慎食用口香糖，防止因咀嚼動(dòng)作不當(dāng)導(dǎo)致誤吸等危險(xiǎn)情況；若孕婦本身存在血糖異常等代謝相關(guān)疾病，食用口香糖前最好咨詢醫(yī)生意見，因?yàn)椴糠挚谙闾浅煞挚赡軐?duì)血糖控制產(chǎn)生一定影響，需根據(jù)個(gè)體具體病情評(píng)估后再?zèng)Q定是否食用。