生理期時總想吐，可能是前列腺素水平升高、激素變化、低血糖、心理因素或其他因素引起。如果癥狀嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。生理期應(yīng)注意休息、保暖，飲食清淡易消化。

生理期時總想吐，可能是以下原因引起：

1.前列腺素水平升高：生理期時，女性體內(nèi)前列腺素水平升高，可能會刺激胃腸道，引起惡心、嘔吐等癥狀。

2.激素變化：生理期時，女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化，如孕激素水平升高，可能會影響胃腸道的正常功能，導(dǎo)致惡心、嘔吐。

3.低血糖：生理期時，女性身體能量消耗增加，如果沒有及時補(bǔ)充食物，可能會導(dǎo)致低血糖，引起惡心、嘔吐等癥狀。

4.心理因素：生理期時，女性可能會因為身體不適、情緒緊張等因素，導(dǎo)致心理壓力增加，從而引起惡心、嘔吐等癥狀。

5.其他因素：如貧血、慢性咽炎、胃腸疾病等，也可能會導(dǎo)致生理期時惡心、嘔吐。

需要注意的是，如果惡心、嘔吐癥狀嚴(yán)重，或伴有其他不適癥狀，如腹痛、頭痛、發(fā)熱等，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，并進(jìn)行針對性治療。同時，在生理期時，應(yīng)注意休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，保持心情愉悅，注意保暖，避免著涼。飲食上應(yīng)注意清淡、易消化，避免食用辛辣、刺激性食物。