孕婦適量食用菠蘿有益，其富含維生素C可增強免疫力、促進鐵吸收對胎兒生長發(fā)育有利且含錳對骨骼發(fā)育有幫助，但首次食用需少量嘗試防過敏，妊娠糖尿病孕婦則要嚴格控制攝入量以防血糖波動過大影響自身及胎兒健康。

一、孕婦適量食用菠蘿的益處

菠蘿富含多種營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒有一定益處。其一，菠蘿含有豐富的維生素C，每100克菠蘿約含維生素C18.4毫克，維生素C有助于增強孕婦免疫力，促進鐵的吸收，對胎兒的生長發(fā)育有積極作用；其二，菠蘿還含有錳元素，每100克菠蘿含錳0.17毫克，錳對孕婦骨骼發(fā)育等生理過程有一定幫助。

二、孕婦食用菠蘿的注意事項

1.過敏風險：菠蘿中含菠蘿蛋白酶，部分孕婦可能對其過敏，食用后可能出現(xiàn)口舌發(fā)麻、皮疹等過敏反應。因此，孕婦首次食用菠蘿時應先少量嘗試，觀察自身有無不適，若出現(xiàn)過敏癥狀需立即停止食用并及時就醫(yī)。

2.血糖影響：菠蘿含糖量相對較高，對于患有妊娠糖尿病的孕婦，需嚴格控制攝入量，遵循醫(yī)生的飲食指導合理食用，避免因過量食用導致血糖波動過大，影響自身及胎兒健康。