防止溢奶可通過(guò)調(diào)整母乳喂養(yǎng)時(shí)讓寶寶含住大部分乳暈、人工喂養(yǎng)時(shí)保持奶瓶?jī)A斜，依月齡合理安排喂奶量及頻率少量多次喂，喂奶后豎抱輕拍背部排空氣，選吸水性好的棉質(zhì)衣物且避免過(guò)緊以利更換和保證寶寶胸部舒適。

一、調(diào)整喂奶姿勢(shì)

母乳喂養(yǎng)時(shí)應(yīng)確保寶寶含住大部分乳暈，人工喂養(yǎng)時(shí)需使奶瓶保持傾斜狀態(tài)，讓奶液充滿(mǎn)奶嘴，避免空氣大量吸入，從而減少因空氣攝入導(dǎo)致的溢奶情況。例如，母乳喂養(yǎng)的寶寶正確含乳能有效降低溢奶發(fā)生概率。

二、控制喂奶量與頻率

根據(jù)寶寶月齡合理安排喂奶量及頻率，對(duì)于小嬰兒宜少量多次喂奶，避免一次喂奶量過(guò)多加重胃部負(fù)擔(dān)引發(fā)溢奶。一般而言，新生兒每次喂奶量約30-60毫升，可每隔2-3小時(shí)喂一次，隨月齡增長(zhǎng)逐漸增加喂奶量和延長(zhǎng)間隔時(shí)間。

三、喂奶后拍嗝處理

喂奶后將寶寶豎抱，頭部靠在家長(zhǎng)肩膀上，用空心掌輕拍寶寶背部，持續(xù)5-10分鐘，幫助排出胃內(nèi)空氣，降低溢奶風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)槲鼓踢^(guò)程中寶寶可能吸入空氣，拍嗝可有效緩解。

四、選擇合適衣物

挑選吸水性良好的棉質(zhì)衣物，便于及時(shí)更換被溢奶打濕的衣物，同時(shí)避免穿著過(guò)緊的衣物，保證寶寶胸部舒適，減少因衣物不適對(duì)寶寶產(chǎn)生的不良影響。對(duì)于新生兒，由于皮膚嬌嫩，更換衣物時(shí)動(dòng)作要輕柔，防止摩擦損傷皮膚。